Onion Ring

Cara Membuat 'Onion Ring'

Bahan-bahan :

• 1 siung bawang bombay
• Tepung terigu 1 cangkir
• Tepung mazeina 1 cangkir
• Instant mashed potato 2sdm
• soda dingin(sprite zero) 1 cangkir
• cabe bubuk secukupnya
• panko bread crumbs secukupnya
• minyak goreng secukupnya
• garam secukupnya

Cara membuatnya :

1. Campur tepung terigu, maizena, dan instant mashed potatoes ke dalam mangkuk aduk. Tambahkan bubuk cabai dan garam.
2. Tambahkan soda dingin (sprite zero) dan aduk hingga adonan rata. Biarkan selama kurang lebih 10 menit.
3. Rendam bawang bombay yang sudah berbentuk cincin ke dalam adonan tepung, lalu gulingkan ke panko hingga terlapisi sempurna.
4. Panaskan minyak pada wajan. Setelah minyak panas, goreng onion rings sampai berubah warna menjadi keemasan. Angkat dan tiriskan.

Mencegah FLU

Tips berikut dapat digunakan sebagai saran untuk mencegah FLU :

1. Tidur yang cukup

Usahakan tidur 7-8 jam sehari, tidur siang pun selama 30-40 menit juga sangat bagus untuk mengistirahatkan diri kita dari rutinitas yang kita kerjakan seharian.

2. Konsumsi makanan yang begizi

Pola makan harus diatur kurangin makanan ‘junk food’ perbanyak makan sayur dan buah karena banyak mengandung mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk daya tahan tubuh.

3. Konsumsi Vitamin C

Perlu juga untuk mengkonsumsi asupan vitamin tambahan yang tidak kita dapatkan atau kurang dari makanan yang kita makan, ini agar daya tahan tubuh kita makin kuat terhadap virus penyakit(FLU).

4. Olahraga

Berolahraga sangat baik untuk tubuh kita. Olahraga juga dapat mengurangi strees, ketegangan otot dsb. Maka dari itu ebaiknya diusahakan dalam seminggu olahraga 2-3 kali seminggu.

5. Hindari Alkohol dan Drugs

Alkohol dan drugs menurunkan kekebalan tubuh. Semakin banyak mengkonsumsi semakin menurun kekebalan tubuh.Menghindari alkohol dan drugs akan menjauh kan anda dari berbagai penyakit kronis bukan ahanya flu.

6. Menjaga kebersihan

Usahakan menjaga kebersihan lingkungan dan diri kita sendiri. Misalnya kita cuci tangan sehabis dari toilet atau ketika ingin makan agar kuman dan bakteri mati.

7. Memakai masker saat berpergian

Pakailah masker saat kita berpergian misalnya ke stasiun kereta, halte dsb. Masker juga bisa mencegah kita menghirup polusi dan mencegah kita tertular dari orang yang terkena flu.

Hindari Kebiasaan 'Anti Kesuksesan'

Sukses diidentikan dengan posisi yang lebih dari sekedar mapan. Banyak orang yang memandang dengan banyaknya harta benda dan status sosial yang tinggi di masyarakat. Inti sukses sebenarnya adalah bila kita sudah mampu mengalahkan diri sendiri dan meraih impian.

Namun penghambat kesuksesan bukanlah dari masalah persaingan atau kurangnya fasilitas untuk mencapai impian akan tetapi penghambat terbesar datangnya dari diri kita sendiri seperti kebiasaan atau sikap diri sendiri. Berikut hal-hal yang harus diubah untuk sukses :

1. Menunda-nunda pekerjaan

Kita mengetahui bahwa menunda pekerjaan akan membuat beban pekerjaan munumpuk lebih banyak pada akhirnya. Akibatnya beban tugas terasa semakin berat. Selain itu waktu luang yang seharusnya bisa dimanfaatkan terbuang percuma. Jadi bila ingin sukses janganlah menunda-nunda pekerjaan karena akan merepotkan anda pada waktunya.

2. Berlarut-larut dalam kegagalan

Semua orang pernah berada diposisi gagal. Namun jika kita terlalu lama terpuruk dalam kegagalan tanpa melakukan sesuatu untuk mengubah kondisi, berapa banyak waktu yang terbuang untuk mencapai kesuksesan?

3. Malas

Ini adalah alasan yang sering digunakan banyak orang ingin melakukan sesuatu tetapi malas untuk melakukanya, ini membuat kita tidak akan bergerak kemana-mana. Malas merupakan penghambat kesuksesan yang paling utama. Jangan pernah berharap keinginan kita tercapai jika kita malas melakukan sesuatu untuk mencapai keinginan tersebut.

4. Takut mengambil resiko

Ketakutan akan membuat kita bimbang dalam mengambil keputusan. Takut mengambil resiko berarti kita tidak siap saat membuat keputusan tentang suatu hal. Namun, jika kita tidak melakukan apapun karena merasa tidak sanggup menanggung resiko, janganlah menyalahkan siapa pun apabila jalan menuju kesuksesan tidak lapang.

5. Tidak mau belajar

Sikap rendah hati sangat penting untuk meraih kesuksesan. Bila tetap keras kepala dan tidak mau mendengarkan kritik atau saran, tidak perlu heran bila kita mudah terjatuh dalam suatu usaha. Kegagalan memang terjadi. Tetapi, jangan terus-menerus menyalahkan segala sesuatu yang memicu kegagalan. Hal yang perlu diingat adalah belajar dari kegagalan tersebut untuk mendapatkan solusi jika menghadapi masalah yang sama.

6. Mudah dipengaruhi

Terlalu keras kepala dan tidak mau menerima kritik tidak selalu baik. Tetapi, bila mudah dipengaruhi hal ini juga berpengaruh buruk. Yakinlah hal-hal yang kita jalani. Peganglah nilai-nilai yang menjadi pedoman kita. Kita perlu bersikap teguh pada hal-hal yang dianggap baik. Saringlah masukan dari orang laindan lakukan yang terbaik bagi diri sendiri.

7. Mencari-cari alasan

Sejumlah orang sering mencari-cari alasan ketika suatu masalah datang dan melibatkan diri mereka. Sikap ini secara tidak langsung mencerminkan seseorang sebenarnya ingin lari dari tanggung jawab dan malas. Bila terkena masalah sebaiknya segera mencari solusi.

8. Mudah menyerah

Kalo kata Kelly Clarkson ‘what doesn’t kill makes you stronger’ pada kenyataanya banyak orang yang mudah menyerah ditengah perjalanan karena hambatan. Sebenarnya, hambatan bisa diselesaikan jika seseorang mau berpikir lebih keras unutk mencari jalan keluar. Demikian pula saat gagal kegagalan tidak membunuh orang. Kegagalan sejatinya adalah sebuah ujian, seberapa tangguh seseorang dalam mengusahkanya suatu yang ia anggap baik dalam hidupnya.

refrensi :

Koran Kompas

Rice Crispy

Cara Membuat 'Rice Crispy'

Siapkan :

Bahan :

100 gram rice crispy (rice crispy Kellogg’s) *dapat dibeli di supermarket

100 gram marshmallows (CorNiche snow white mega marshmallows) *dapat dibeli di supermarket

1 sdm Butter (Orchid Butter creamy butter) *dapat dibeli di supermarket

Alat :

Siapkan loyang

Mangkuk besar

Cetakan *jika anda ingin mencetak dengan bentuk yang menarik bisa memakai cetakan yang anada inginkan

Cara Membuat :

1. Panaskan Butter ke penggorengan dengan api kecil aduk dan ratakan
2. Masukan Marshmallows aduk sampai meleleh *api kecil
3. Masukan Rice crispy kedalam mangkuk besar setelah itu jika marshmallows sudah meleleh masukan kedalam mangkuk berisi rice crispy
4. Aduk hingga rata sampai semua rice crispy saling menempel satu sama lainnya
5. Siapkan loyang yang sudah diolesi dengan butter *agar tidak lengket
6. Tuangkan adonan Rice crispy tersebut ke loyang
7. Jika anda ingin membuat dengan bentuk yang menarik bisa menggunakan cetakan
8. Setelah menuangkan adonan ke loyang / mencetaknya masukan kedalam kulkas dinginkan sekitar 10-25 menit.
9. Setalh itu Rice Crispy siap dihidangkan.

Susu Kedelai

Buat orang yang alergi terhadap laktosa, susu kedelai bisa jadi sebagai pengganti susu sapi untuk memenuhi nutrisi tubuh sehari- hari. Berikut manfaat susu kedelai :

• Mengatasi Intoleransi Laktosa
  Intoleransi Laktosa adalah sistem pencernaan yang tidak mampu mencerna dan menyerap laktosa atau lemak susu dengan baik akibat terbatasnya enzyme laktase dalam tubuh yang berfungsi untuk memecah laktosa menjadi glukosa dan galaktosa (monosakarida) agar lebih mudah dicerna oleh usus. Sehingga tidak baik untuk memberikan susu sapi kepada balita yang mengalami intoleransi laktosa. karena susu sapi mengandung laktosa. Gejalanya berupa mual, muntah, diare, dan gejala sakit perut yang lain. Sebagai gantinya anda bisa memberikan susu kedelai kepada balita diatas 1 tahun sebagai pendamping ASI.
• Mencegah Arteriosklerosis, Hipertensi, Jantung Koroner, dan Stroke
  Manfaat susu kedelai lainnya dalam adalah Vitamin E yang mampu mencegah terjadinya Penyakit Jantung Koroner dan Stroke. Susu kedelai juga mengandung asam Folat dan Vitamin B6 yang  sangat bermanfaat mencegah penyakit jantung. Kandungan magnesium dalam susu kedelai dapat mengatur tekanan darah.
• Menghambat menopause dan mencegah osteoporosis
  Susu kedelai mengandung isoflavon dan vitamin E yang bisa mengatasi sindroma menopause dan juga mencegah osteoporosis.

Nah perlu kalian ketahui susu kedelai juga mempunyai efek samping, seperti berikut ini :

• Mengurangi Kesuburan Pria

Menurut American Diabetes Association, susu kedelai dapat menghambat produksi sperma. Hal ini disebabkan karena kedelai mengandung kadar isoflavon yang tinggi. Isoflavon merupakan suatu senyawa yang mirip hormon estrogen.

Pria yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki risiko lebih besar mengalami infertilitas.

• Risiko Kardiovaskular

Banyak dari jenis susu kedelai mengandung minyak nabati tak jenuh ganda yang mengandung asam lemak rantai panjang.

Asam lemak ini dianggap rapuh, tidak stabil, serta mudah rusak dalam sistem tubuh sehingga menyebabkan ketidakseimbangan dan menjadi racun dalam tubuh.

Mengonsumsi minyak nabati tak jenuh ganda secara konsisten dapat membahayakan kesehatan jantung karena kandungan asam lemaknya.

Termasuk minyak nabati tak jenuh ganda antara lain minyak safflower, jagung, kedelai, bunga matahari, dan minyak biji kapas.

• Fungsi Tiroid

Kedelai telah diketahui memiliki efek negatif pada kelenjar tiroid yang bertanggung jawab memproduksi hormon tiroid.

Hal ini karena kedelai mengandung goitrogens, suatu senyawa yang menghambat fungsi tiroid. Goitrogens dapat menyebabkan hipotiroidisme dan gondok.

Hormon tiroid sendiri berfungsi membantu tubuh dalam penggunaan energi serta menjaga fungsi otak, jantung, dan otot.

refrensi :

http://klikpintar.com/kesehatan/inilah-10-manfaat-susu-kedelai-bagi-tubuh-manusia/

http://www.amazine.co/12712/amankah-susu-kedelai-5-efek-samping-susu-kedelai/

Manfaat Buah dan Sayur Berdasarkan Warna

Warna pada buah dan sayuran bukan hanya sekedar warna. Lebih dari itu warna pada buah dan sayuran merupakan informasi kandungan yang terkandung didalamnya.

• Merah Tua atau Ungu

Buah dan sayur  berwarna merah tua bahkan hampir mendekati ungu umumnya mengandung anthocyanin. Sejenis antioksidan yang mampu menghambat terbentuknya gumpalan dalam pembuluh darah, sehingga risiko penyakit jantung dan stroke, berkurang. Warna merah pada keluarga ini dipengaruhi dari adanya senyawa antosianin dan likopen.

Buah dan sayur berwarna merah tua atau ungu, antara lain: Cherry, blackberries, blueberries, plum, prem, anggur merah dan ungu, terong ungu, apel merah, kol ungu, pir merah dan cabai merah.

• Putih

Meskipun hanya sedikit mengadung antioksidan, namun kandungan serat dan vitamin C dalam buah dan sayur berwarna putih relatif tinggi. Selain ampuh menjaga kesehatan sistem pencernaan, sayuran berwarna putih dapat meningkatkan  ketahanan tubuh.Yang berperan besar dalam warna putih adalah senyawa antoxantin, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan risiko serangan jantung. Selain itu, ia juga berguna untuk menangkis datangnya serangan stroke.

Sayuran berwarna putih antara lain taoge, kol, kembang kol, sawi putih, rebung, dan jamur, kol dan kembang kol. Sedangkan buah berwarna putih antara lain sirsak, duku, kelengkeng, dan leci.

• Kuning atau Orange

Warna cerah pada keluarga ini menandakan tingginya kandungan beta-karoten yang berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Selain itu,  keluarga ini juga turut bekerja dalam menurunkan tekanan darah tinggi serta meningkatkan sistem imunitas tubuh.dan menjaga kesehatan mata.

Buah berwarna kuning kaya akan kalium, unsur nutrisi yang sangat bermanfaat untuk mencegah stroke dan jantung koroner. Sedangkan jenis sayuran yang berwarna kuning diyakini ampuh memerangi katarak, serangan jantung, dan stroke.

Buah berwarna kuning adalah belimbing, nanas, pisang. Sedangkan sayuran berwarna kuning adalah jagung, wortel, paprika kuning, citrus.

• Hijau

Buah berwarna hijau banyak mengandung asam alegat yang ampuh menggempur berbagai bibit sel kanker. Asam alegat membantu menormalkan tekanan darah. Sedangkan sayuran berwarna hijau banyak mengandung vitamin C dan B Kompleks. Selain itu juga besar kandungan zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, betakaroten, dan serat. Kekurangan sayuran berwarna hijau menyebabkan kulit jadi kasar dan bersisik.

Warna hijau pada keluarga ini berasal dari klorofil. Kandungan yang satu ini bermanfaat untuk menurunkan risiko kanker. Selain itu, si hijau juga dapat membantu melindungi tulang, gigi, ketajaman penglihatan, dan melancarkan pencernaan.

Buah berwarna hijau adalah alpukat, melon, anggur hijau. Sedangkan sayuran berwarna hijau adalah bayam, caisim, sawi hijau, bokcoi, brokoli dan daun singkong,bayam, brokoli, sawi, bok choy.

• Merah

Buah berwarna merah mengindikasikan kandungan antosianin dan likopen. Antosianin berguna untuk mencegah infeksi dan kanker kandung kemih, sedangkan likopen menghambat fungsi kemunduran fisik dan mental agar Anda tidak mudah pikun. Selain itu, likopen juga mencegah bermacam-macam penyakit kanker. Sedangkan warna merah pada sayuran menandakan bahwa sayuran itu mengandung flavonoid yang berfungsi sebagai antikanker.

Buah berwarna merah adalah semangka, stroberi, tomat dan jambu biji merah. Sedangkan sayur berwarna merah kol merah dan bayam merah.

refrensi :

http://www.lizaherbal.com/main/content/view/172/1/

http://www.menshealth.co.id/nutrisi/nutrisi.umum/warnawarni.sayuran/003/002/86

Virus Ebola

Penyakit ini ditemukan pada tahun 1976 dekat sungai Ebola di Afrika Barat, tepatnya di Kongo, negaranya Idi Amin. Pada saat ini, negara-negara di Afrika yang banyak terjangkit Ebola adalah Guinea, Liberia, Nigeria dan Sierra Leone.

Menurut CDC (Centers for Disease Control and Prevention), sebuah badan milik pemerintah AS yang bekerja menanggulangi dan mencegah penyakit, Ebola adalah penyakit demam berdarah (dapat mencapai 38.6 derajat Celsius) diiringi sakit kepala, muntah-muntah, sakit perut, seluruh badan terasa nyeri, memar dan pendarahan tanpa sebab.

Gejala awalnya, penyakit ini mirip penyakit flu, namun kelanjutannya lebih ganas. Perbedaan penyakit ini dengan penyakit demam berdarah (dengue fever) yang pernah kita kenal adalah virus Ebola disebarkan oleh kelelawar, sedangkan virus demam berdarah disebarkan oleh nyamuk. Virus Ebola dapat menyerang manusia dan juga kera. Virus ini tidak dapat menyebar melalui udara, cara penularannya lebih seperti virus HIV penyebab AIDS, yaitu melalui darah dan cairan tubuh.

• Gejalanya :

Gejala awal adalah demam mendadak, nyeri otot, kelelahan, sakit kepala, dan sakit tenggorokan. Ini diikuti dengan muntah, diare, ruam dan perdarahan – baik internal maupun eksternal – yang dapat dilihat pada gusi, mata, hidung dan di tinja. Pasien cenderung meninggal karena dehidrasi dan kegagalan organ.

• Bagaimana penyakit ini menular :

Virus Ebola bisa tertular lewat melalui darah, muntah, feses, dan cairan tubuh dari manusia pengidap Ebola ke manusia lain. Virus juga bisa ditemukan dalam urin dan cairan sperma.

Infeksi terjadi ketika cairan-cairan tubuh tersebut menyentuh mulut, hidung, atau luka terbuka orang sehat.

Bersentuhan langsung pada kasur, pakaian, atau permukaan yang terkontaminasi juga bisa menyebabkan infeksi - tetapi ini hanya melalui luka terbuka orang sehat.

Belum jelas kapan virus ini bertahan di luar tubuh tetapi sejumlah bukti menunjukan virus bisa bertahan hingga enam hari. Pemutih dan klorin dapat membunuh Ebola.

Penyakit ini tidak menular lewat udara, seperti flu. Setelah terinfeksi, virus membutuhkan waktu dua hingga 21 hari untuk akhirnya menunjukan gejala.

• Pengobatanya :

Saat ini belum ada obat untuk virus ebola.

• Pencegahanya :
  1. Sering mencuci tangan atau memakai pembersih anti bakteri.
  2. Hindari kontak dengan darah atau lendir, terutama dari orang yang sakit.
  3. Jangan sentuh barang-barang yang pernah terkena darah atau lendir orang yang tertular.
  4. Jangan menyentuh jenazah orang yang mati karena Ebola.
  5. Jangan menyentuh kelelawar, babi hutan atau monyet, darah atau lendirnya dan jangan makan daging hasil olahan dari hewan-hewan ini.
  6. Hindari rumah sakit di mana para penderita Ebola sedang dirawat.
  7. Segera ke dokter bila Anda menderita demam tinggi, sementara dalam perawatan dokter jangan mengadakan kontak dengan orang-orang yang sehat.
  8. Jangan berhubungan seks secara bebas atau berganti ganti pasangan. Setia pada pasangan anda.

refrensi :

http://sains.kompas.com/read/2014/08/07/0713336/Mari.Mengenal.Virus.Ebola.Lebih.Dekat.

http://id.wikipedia.org/wiki/Penyakit_virus_Ebola

http://www.bbc.co.uk/indonesia/dunia/2014/11/141103_fakta_ebola

http://keluarga.com/apa-itu-ebola-dan-cara-menghindarinya

Model Rambut Sesuai Bentuk Wajah

Semakin berkembangnya dunia fashion terutama trend rambut masa kini, tidak hanya wanita bagi pria pun rambut merupakan suatu hal yang penting untuk berpenampilan yang baik, model rambut yang bagus dapat meningkatkan kepercayaan diri dan bisa juga memikat orang lain.

Untuk penampilan rambut yang maksimal berikut model rambut yang cocok sesuai dengan bentuk wajah :

Bentuk wajah berlian

Pemilik wajah dengan bentuk berlian sebaiknya memilih model gaya rambut dengan semi panjang. Jika Anda memiliki bentuk wajah ini, sebaiknya jangan memilih model gaya rambut pendek dan mengembang dibagian atas kepala. Karena selain tidak sesuai, maka tampilan akan terlihat menjadi aneh.

Bentuk wajah lonjong

Model gaya rambut yang cocok untuk bentuk wajah segitiga yaitu model rambut pendek. Model rambut pendek dengan gaya apapun akan tetap terlihat cocok untuk bentuk wajah lonjong. Hal yang perlu diingat untuk pemilik wajah bentuk lonjong yaitu jangan memanjangkan rambut, karena dengan model rambut panjang maka wajah Anda akan semakin terlihat panjang.

Bentuk wajah segitiga

Model gaya rambut untuk wajah berbentuk segitiga yaitu dengan model rambut pendek. Karena dengan model gaya rambut panjang, maka daerah sekitar rahang dan dagu akan semakin terlihat runcing.

Bentuk wajah bulat

Model gaya rambut yang sesuai dengan bentuk wajah bulat yaitu model rambut panjang yang memberikan kesan wajah tidak bundar. Hindari memilih model gaya rambut pendek, karena hal itu akan menambahkan kesan wajah semakin bulat.

Bentuk wajah oval

Bentuk wajah oval merupakan bentuk wajah yang sangat ideal. Karena bentuk wajah ini cocok dengan semua model gaya rambut, seperti rambut panjang, pendek, kering, lurus dengan berbagai jenis style.

Bentuk wajah kotak

Model gaya rambut untuk bentuk wajah kotak yaitu model gaya rambut panjang atau semi panjang. Jika Anda menginginkan rambut pendek itu sah-sah saja, tetapi buatlah rambut bagian pinggir agak melengkung. Dengan begitu, Anda akan tampil rapi dan bentuk wajah Anda tidak terlihat kotak.

refrensi :

http://aylacream.com/tips-dan-cara-memilih-gaya-rambut-pria-sesuai-bentuk-wajah.html

Tv Series 'Terbagus'

Kepopuleran serial tv bisa melebihi dari film-film layar lebar. Kualitas tv series pun makin baik, banyak tv series yang populer karena ceritanya yang bagus dan seru. Berikut tv series terbagus menurut saya :

1. Game Of Thrones

Diadaptasi dari novel George R.R. Martin, Game Of Thrones adalah tv seris terbaik sepanjang masa. Serial ini telah memenangkan sekitar 42 penghargaan bergengsi. Game Of Thrones mengisahkan tentang 7 kerajaan(7 keluarga bangsawan) memperebutkan tahkta tertinggi “Iron Throne”. Untuk mendapatkan “Iron Throne” mereka menggunaka cara dan strategi lick untuk menjatuhkan satu sama lain. Serial ini dikemas secara baik terdapat unsur fantasi, adventure(petualangan), romance yang vulgar. This the series tv ever!

trailer Game Of Thrones 

2. Revenge

Bercerita tentang pembalasan Emily Throne  alias Amanda Clarke atas fitnah terhadap ayahnya atas kejahatan terorisme yang tidak pernah dilakukannya. Ini film bikin gregetan karena alur ceritanya yang menarik.

trailer Revenge 

3. Gossip Girl

Nah ini dia tv series yang pasti disukai oleh kaum hawa, karena series ini berkisah kehidupan sekumpulan remaja upper eastside di kota new york. Dengan berbagai gossip tentang kehidupan remaja di upper eastside, pergaulan dunia malam, sekolah, kuliah, keluarga serta percintaan sangat menarik dikemas dalan series ini.

trailer Gossip Girl 

4. Glee

Glee mengisahkan tentang sekumpulan remaja yang berbeda latar belakang yang bergabung menjadi vocal group, series ini sangat bagus karena cerita seperti nyata yang dialami remaja-remaja kehidupan disekolah dan sebagainya. Ini sangat cocok bagi anda yang suka dengan musical.

trailer Glee

Manfaat Air Putih Bagi Tubuh

Air merupakan kebutuhan yang sangat penting bagi mahluk hidup. Begitu pula dengan manusia, karena sebagian besar tubuh kita adalah air. Fungsi air dalam tubuh berperan penting dalam proses pencernaan, penyerapan, transportasi nutrisi, sirkulasi, mengeluarkan zat sisa metabolisme, produksi air ludah, dan mempertahankan suhu pada tubuh.

Air putih minuman yang mudah ditemukan, segar dan menyehatkan bagi tubuh kita. Organ tubuh kita memerlukan air putih dalam jumalh yang cukup untuk menunjang aktivitas kita. Manfaat air putih bagi tubuh kita :

1. Mempelancar Pencernaan

Apabila kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi, maka akan terhindar dari konstipasi karena cairan dalam proses pencernaan selain itu dapat membantu penyerapan nutrisi yang juga berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Menurut studi yang dikemukakan oleh American Journal of Epidemiology, orang yang sudah terbiasa minum air putih lebih dari 5 gelas pada setiap harinya mengalami penurunan risiko sebesar 41 persen akibat penyakit jantung.

3. Penyeimbang Getah Bening

Saat sistem getah bening bekerja dengan optimal, maka tubuh memiliki kekuatan untuk lebih melawan infeksi atau juga infeksi tiroid yang dapat menganggu kesehatan tubuh.

4. Mencegah Batu Ginjal

Batu ginjal disebabkan karena garam dan garam menurut teori larut dalam air. Dengan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal pada tubuh akan larut dan ikut keluar dengan air seni.

5. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh

Mengkonsumsi air putih sesuai yang dibutuhkan oleh tubuh, maka racun yang terdapat dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine dan keringat.

6. Mempelancar Buang Air Besar

Seseorang yang sedang mengalami sembelit atau susah buang air besar dianjurkan untuk minum air putih yang bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar.

7. Meredakan Sakit Kepala

Air putih dapat meredakan sakit kepala karena dehidrasi.

8. Melangsikan Tubuh/ Menjaga Berat Badan

Bagi anda yang ingin mendapatkan tubih yang proposional biasakan minum air putih.

9. Peremajaan Otot dan Sel Darah

Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.

10. Membantu Konsentrasi

Otak kita sebagian besar terdiri dari air, sehingga minum air dapat membantu cara berpikir yang lebih baik, lebih waspada dan lebih terkonsentrasi.

Sekian 10 manfaat bagi tubuh kita,. Jadi minumlah air putih 8 gelas sehari sesuai kebutuhan.

refrensi :

http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/03/manfaat-air-putih.html

http://doktersehat.com/9-manfaat-minum-air-putih-saat-perut-kosong-di-pagi-hari/

Oreo Milkshake

Cara membuat 'Oreo Milkshake'

Alat dan Bahan :

1. Siapkan Blender
2. 2 atau 3 scoop ice cream vanilla
3. 1,5 cangkir susu uht *bisa menggunakan susu ultra putih full cream uht
4. 8 biskuit oreo

Cara membuatnya :

1. Hancurkan Oreo atau potong kecil kecil
2. Kemudian masukan potongan oreo ke dalam blender. Masukan susu dan ice cream. Blender dengan kecepatan kecil/sedang sekitar 35-40 detik
3. Tuangkan ke dalam gelas dan Oreo Milkshake siap disajikan.

*disajikan bisa ditambahkan dengan Whipped Cream dan ditambahkan dengan potong-potongan kecil oreo , bisa ditambah sirup coklat*bila suka, atau bisa juga ditambah dengan keju parut.

SELAMAT MENCOBA!!! :D

Oreo Goreng

Cara membuat 'OREO GORENG'

Bahan-bahan :

1. 20 Biskuit Oreo
2. 150 gram tepung terigu
3. 1 sdm gula pasir
4. 1 sdt baking powder
5. 1/2 sdt baking soda
6. garam secukupnya
7. 350 ml susu putih cair
8. 2 butir telur

Cara Membuat :

1. Campurkan tepung terigu, gula pasir, baking powder, baking soda serta garam

2. Masukan susu putih cair masukan sedikit demi sedikit sambil diaduk rata *bisa juga menggunakan mixier dengan kecepatan kecil/pelan

3. Kemudian masukan telur tadi satu demi satu

4. Aduk lagi sampai adonan menjadi cukup kental

5. Setelah itu masukan Biskuit Oreo kedalam adonan. Goreng jangan terlalu lama cukup sampai kecoklatan lalu angkat dan tiriskan. Oreo goreng siap dihidangkan.

*Oreo goreng ini bisa dihidangkan dengan taburan gula halus atau bisa juga menggunakan keju dll semua dengan selera.

PERHATIAN!!! : Kandungan karbohidrat dan gula yang dikandung cemilan ini tinggi. Jadi harus dibatasi mengkonsumsinya.

Cara Membuat 'Ripped Jeans'

Kali ini saya mau share bagaimana cara membuat ripped jeans(jeans robek), berikut caranya :

alat dan bahan :

1. Jeans yang tidak terpakai
2. Gunting atau cutter
3. Batu apung/amplas
4. Karton
5. Pinset
6. Spidol

Cara Membuatnya :

1. siapkan celana jeans yang akan digunakan
2. tandai bagian mana yang ingin dibuat ribek dengan spidol
3. agar bagian belakang jeans tidak terkena goresan gunting atau cutter gunakan kertas karton, masukan kertas karton kedalam jeans tersebut
4. ambil gunting atau cutter kemudian gunting lah bagian yang sudah ditandai dengan spidol, potong bagian tersebut dengan gunting(cutter)
5. setelah digunting maka akan terlihat(timbul) benang putih dan benang biru dibagian yang terpotong tersebut.
6. pisahkan benang biru dengan pinset, karena benang putihnya yang kita sisakan.
7. untuk memberi kesan lusuh gosongkan batu apung atau amplas,ini membutuhkan waktu tergantung dari ketebalan jeans yang digunakan.

Selamat Mencoba yaaa!!!

untuk lebih jelasnya check this video :

Ripped Jeans